水遠的道路

  当给婴幼儿欣赏立体声音乐时,一定要把音量调小一些

  男人带娃=不靠谱?热映电影《速度与激情8》再次印证了这一“野生定理”。因为飙车太快而导致脱发的主人公硬汉多姆,带着年仅一岁的宝贝儿子开车的温馨一幕,据说萌翻不少观众的玻璃心。然而,也有网友质疑,多姆为了哄儿子开心,给这个萌宝宝“戴上耳机播放音乐”,是不靠谱的行为。趙汗青出生於內地,中四時來港定居,面對溝通上的困難,他仍然努力求學,於2009年在香港大學畢業,成為牙科醫生。大學時期,他參與了一個廣西義教服務團後,令他萌生組織牙醫團隊進行義診的念頭,成立了思傑牙科診所。

  专家指出,给孩子戴耳机听音乐,虽然孩子可能会如大人所愿安静下来,却可能付出听力受损的代价。不过,也有细心网友指出,多姆给孩子戴的可能是婴幼儿专用的降噪耳机,特别适合在乘坐飞机等噪音较大的环境中使用。

  “静鸡鸡”无痛苦 婴幼儿听力减退

  婴幼儿感到烦闷时,周围大人的世界都会崩塌。当孩子哭闹不休时,的确有不少人希望通过播放音乐、故事来转移孩子的注意力。

  也许有些新手爸爸不以为然:“给孩子戴耳机听听音乐和故事,就会损伤听力?”

  没错。专家指出,电影中多姆给儿子听的是动画片《鼠来宝》的电影插曲《花栗鼠之歌》,这首歌其实还是“挺吵”的。儿童尤其是婴幼儿最容易受到噪声污染而造成听力疾病的群体,突如其来的声响、纷纷扰扰的嘈杂声,都可能是剥夺听力的祸首。婴幼儿往往是在没有痛苦表现的情况下,听力“静鸡鸡”地减退。

  专家介绍到,耳朵由外耳、中耳、内耳组成。外耳包括耳郭、外耳道与鼓膜。耳郭、外耳道收集声波,并把声波传到鼓膜。鼓膜通过振动,把这种运动传入中耳的听骨链,再通过精细的听骨链将振动传入内耳。因此,外耳和中耳又合称为传音器。内耳是听觉的感受器官,由半规管和耳蜗组成。耳蜗内充满液体,可将振动传给毛细胞,由毛细胞将其转化为听神经可以接受的电化学信号。刺激听觉神经,形成神经冲动并传入大脑。这时,神经冲动就被转化为我们所听到的声音。

  婴儿听音乐记得调低音量

  以往认为,噪声造成内耳损伤的主要原因是机械损伤,但新的人群资料及大量动物实验表明,耳蜗上的毛细胞才是听力受损的关键。专家强调,毛细胞是不可再生的,掉一个少一个。而高分贝的声音会过度刺激孩子们内耳里弱小但却非常精密的“感应接收器”——毛细胞。一旦它们受到损伤,它们就不再能够把声音传送给大脑了。

  专家指出,电影中多姆的儿子才一岁,他的听觉器官正处在发育阶段,还非常脆弱。这时候戴上立体声耳机听音乐,声压直接传递到很薄的鼓膜上刺激听觉器官,使之异常兴奋,长期使用容易造成听觉疲劳,损害听觉器官。

  因此,当给婴幼儿欣赏立体声音乐时,一定要把音量调小一些,让他们听一阵子就休息一会儿。医生绝不建议给婴幼儿戴着耳机听音乐。趙汗青出生於內地,中四時來港定居,面對溝通上的困難,他仍然努力求學,於2009年在香港大學畢業,成為牙科醫生。大學時期,他參與了一個廣西義教服務團後,令他萌生組織牙醫團隊進行義診的念頭,成立了思傑牙科診所。

  成人要学会计算“安全听歌时间”

  很多成人并没有学会正确地听歌。张官萍表示,听音乐造成听力损伤,主要看“过度的声音强度”及“长时间聆听音乐”两个指标。WHO指出,安全听歌时间的长短是和耳机的分贝数有关的。

  成人要学会计算“安全的听歌时间”。简单来说,在85分贝以下,安全听歌时间为8小时;90分贝为2小时30分钟;95分贝为47分钟;当声音达到100分贝时,安全的听歌时间只剩下15分钟。需要注意的是,一旦超出规定听歌时间,就会对我们的听力甚至大脑,造成永久性的损害。

  日常生活中,无论是在公交车上、地铁中,还是行走在路上,相信大家都见到过许多头戴耳塞听音乐的人,张官萍指出,在嘈杂的公共场所、乘坐的公交地铁等环境中,为了能够覆盖周围的声音将音乐听得更清楚,人就会不自觉地将音量调节放大。以地铁中的噪音为80~100分贝来说,这时候如果想要用平头耳塞听清音乐,音量至少要在90分贝以上。这样长期大音量高分贝的声音刺激会给听力带来不可逆转的损伤,甚至导致炎症的发生。

  专家指出,无论成人还是小孩,保护听力应做到以下四点:

  1.远离各种高分贝,规避噪音污染;

  2.睡觉期间不用耳机;

  3.减少单次听音乐的时间;

  4.拒绝粗暴伤耳行为。趙汗青出生於內地,中四時來港定居,面對溝通上的困難,他仍然努力求學,於2009年在香港大學畢業,成為牙科醫生。大學時期,他參與了一個廣西義教服務團後,令他萌生組織牙醫團隊進行義診的念頭,成立了思傑牙科診所。
  血氧饱和度是反映呼吸循环功能的一个重要生理参数,血氧饱和度的监测在内科、外科、重症监护室等的临床应用非常普遍。由于它无创、迅速且能连续动态地观察机体的氧合情况,及早发现早期低氧血症,为临床抢救及护理提供依据。肝臟是人體最重要的維生器官,幫助消化食物,調節血糖等功能,肝臟負責分解身體裡面的廢物,正常健康的肝臟是只含有少量脂肪的,一旦肝臟脂肪比例過高,就會導致出現脂肪肝,那麼要如何進行脂肪肝改善呢?脂肪肝改善要根據自身患病情況出發,先找出誘發患病的誘因。

  但你能否根据血氧饱和度监测值,迅速判断病人是否需要抢救?如何快速、正确解读 SpO2 是一大难题,今天我们就一起来弄个明白吧。

  1.脉搏血氧饱和度的工作原理是什么?

  脉搏血氧饱和度 (SpO2) 监护是将探头指套固定在病人的指端甲床,利用手指作为盛装血红蛋白的透明容器,使用波长 660nm 的红光和 940nm 的近红外光作为射入光源,测定通过组织床的光传导强度,来计算血氧饱和度的监护手段。

  监测时屏幕上可显示脉搏波形,脉率及血氧饱和度数值。

  2.SpO2是一个百分数,其意义是什么?

  血液携带输送氧气的能力即用血氧饱和度来衡量。

  脉搏血氧饱和度即为 SpO2 ,是血红蛋白(Hb)与氧结合的程度,即氧和Hb占总Hb的百分比,或Hb结合的氧量与Hb氧容量之比。

  计算公式:SpO2= HbO2/(HbO2+Hb)×100%。

  氧饱的正常值为 95% - 99%,氧饱与氧分压直接相关。一般认为 SpO2 应不低于 94%,在 94% 以下为供氧不足。有学者把 SpO2<90% 定为低氧血症的标准,当 SpO2 高于 70% 时,监测的准确性可达±2%,SpO2 低于 70% 时,误差将增大。

  3.吸痰时 SpO2 监测需要关注哪些变化?

  护士可以通过 SpO2 监测充分掌握吸痰时机和吸痰时间。吸痰操作中这些要点通过 SpO2 监测应引起关注并且调整:

  当病人的 SpO2 逐渐下降 2% 一 3%、听诊肺部有痰鸣音时,应给病人吸痰; 经吸痰后 15 分钟内,SpO2 恢复正常后就不要再过多吸引; SpO2 下降至 85% 时应暂停吸痰,先给病人吸入高浓度的氧或接呼吸机通气,待 SpO2 回升后再继续吸引,以免因吸痰时间过久、吸痰过频加重对呼吸道过多刺激而影响肺通气,导致低氧血症。

  4.气管插管病人 SpO2 监测有偏差,提示什么?

  全麻手术病人大都建立气管插管,SpO2 监测能及时发现气管插管是否过细、过深、过浅或误人食管、移位、阻塞、脱出、气囊漏气而导致的通气量不足,机体发生的低氧血症。

  若插管技术不熟练或插入过短.病人躁动使插管移位,易误入食道而导致病人缺氧;若插管成功后,SpO2 仍不回升,且呼气时无气体或接呼吸机吹气时病人腹部隆起,证明插管误人食管,应拔出重新插入。

  5.气管切开病人行 SpO2 监测有何优点?

  1. 掌握气管切开术的时机。

  如果病人痰过多,经插管吸痰不能彻底解决,且插管时间过久,难于维持在 90% 以上,应及早行气管切开,以确保呼吸道通畅。

  2. 及时发现套管气囊破裂、套管脱出、吸氧装置漏气或吸氧导管脱出。

  特别是气管切开的病人,气管套管外口覆盖着纱布。如果病人躁动或给病人翻身叩背或氧流量过大时,吸氧导管固定不好很容易脱出,又不容易被发现,如果进行 SpO2 监护,发现 SpO2 下降,就会检查导管是否脱出、监测探头是否松脱等。過度活躍症特徵主要表現在注意力不足或過動症、情緒化等,AD/HD治疗就需要专门的ADHD藥物,例如多巴胺等,亦需專業訓練大腦執行能力,改善病情。

  6.机械通气行 SpO2 监测有什么优点?

  1. 为进行机械通气的病人,选择呼吸机工作条件,调节参数,以及撤离呼吸机提供参考,避免多次采集病人动脉血做血气分析,减轻病人痛苦及护士的工作量。文献证明,经皮肤无创测定的 SpO2 与采取动脉血样测定 SpO2 结果基本接近。

  2. SpO2 监测可作为病人吸氧浓度、氧流量调节的参考,这就可以避免因氧浓度过高引起氧中毒或氧浓度过低引起低氧血症,真正做到合理有效地用氧.也可作为病人停氧的一个指标。

  7.全麻苏醒期为何要使用 SpO2 监测?

  SpO2 监测有利于及时观察全麻术后苏醒病人自主呼吸的恢复。

  比如:临床上全麻术后拔除气管插管后,特别是肥胖、插管损伤重并伴有呼吸系统疾病的病人,病人苏醒后自主呼吸弱,随时都可能有低氧血症发生。

  8.术后SpO2 监测,是为了监测哪些问题?

  1.帮助判断骨科肢体手术后末端循环和肢体组织氧合情况。

  因为 SpO2 有赖于脉搏血流的产生,如果 SpO2 降低可提示脉搏血流的减少,患指、患趾、患肢的末梢循环发生障碍。四肢骨折后行监测,可以及时判断创伤后远端肢体的血供情况,避免固定夹板过紧,导致骨筋膜综合征的发生。

  2. 有利于早期发现手术后并发症,预防并发症的发生。

  例如食道癌根治术病人,术后第一天,病人自觉胸闷、气急.SpO2 读数下降至 90% 以下,检查胸腔引流通惦,经吸痰和提高吸氧浓度等处理后,读数仍不能回升,考虑为对侧胸腔积液,造成气体交换受限所致。立即绐予床边留置胸腔引流管,并接水封瓶闭式引流,使病人转危为安。

  3. 辅助观察机体的循环状态,它不仅可以显示 SpO2 的读数,还显示脉搏的脉率和脉搏搏动的波形。

  当病人的血压下降、脉搏搏动微弱时.脉搏搏动的波形将变得低平或波形不能显示。对于 Allen,s 试验可疑的病例可以采用脉搏血氧饱和度监测来验证侧支循环情况,从而确定是否可以行桡动脉穿刺置管。

  9. SpO2 监测还可用于哪些情况?

  1. 应用于新生儿先心病的筛选。如果手与足部的血氧饱和度同时<98% 或手与足部血氧饱和度差异±3%,可初步诊断为先心患儿;确诊再需进行心脏超声检查。

  2. 对 6 分钟步行试验的患者采用 SpO2 监测。 6 分钟步行试验中发生血氧饱和度下降的慢阻肺患者的预后,比没有血氧饱和度下降的患者更差。

  3. 当脑卒中患者进食后,床边脉搏血氧饱和度测定可反映脑卒中患者的吞咽功能。误吸可致反射性的支气管收缩,使血氧饱和度下降。

  脉搏血氧饱和度监测方法简单明了,操作性强,无痛苦,准确性好,它不仅是一种监测方法,还是一种简洁、无创、有效的诊断方法。

  以上这些脉搏血氧饱和度监测知识点,你是否都掌握了?過度活躍症特徵主要表現在注意力不足或過動症、情緒化等,AD/HD治疗就需要专门的ADHD藥物,例如多巴胺等,亦需專業訓練大腦執行能力,改善病情。
冬季养生,饮食是很重要的。进入三九后,格外寒冷,大家一定要注意添衣保暖。今天就为大家介绍3种饮品,在睡前喝,能滋补身体,少生病男士性能力不等於生育能力,從精子健康報告了解精子質素,如精子數量不足、活躍度低都會減低男士生育能力。單集中火力在排卵期行房不足以更容易成孕,反而有機會令男士壓力過大導致不舉。男士服用微量元素組合補充劑可有效提升精子質素。。

1、杏仁露

杏仁是比较常见的一种坚果,营养丰富,杏仁露的做法其实也很简单,杏仁研磨碎了之后,指甲用温水泡开就开了,其中富含蛋白质和多种维生素,氨基酸的种类更是高达18种,为人体补充很多营养,而且和喝杏仁露也不容易发胖,还能够降低胆固醇含量,预防一些心脏疾病先天心瓣有問題的兒童需要幫助,NU SKIN FFG定期舉辦步行籌款義工活動,其他活動包括服務社群、環保、節日送暖、清潔海灘等。。


2、温牛奶

睡前喝牛奶是不错的选择,牛奶是营养非常丰富的饮品,牛奶中富含蛋白质和多种微量元素,可以补充人体的营养,而且其中含有的物质有促进睡眠的作用,在睡觉之前喝温牛奶,也不会容易发胖,还有这么多的营养功效,是睡前非常不错的选择,不过要注意喝完之后不宜马上睡觉,可以喝完后半个小时到一个小时再睡比较好維他命D滴劑針對母乳所提供的少量維他命D能夠提供有很大的保障,而經過360項測試的維他命D滴劑在安全問題上更是無需擔憂。。

3、白醋水

白醋是生活中常见的一种调味品,不仅可以调节食物的味道,还具有很多妙用,白醋水也有很好的保健功效,白醋不宜直接饮用,对胃部刺激大,要调制成比较淡的浓度再饮用,口感也会更好,喝白醋水可以调节新陈代谢,促进肠胃消化吸收,而且还具有美容养颜的功效哦Lumi潔膚儀是NU SKIN最新研發的抗衰老產品,是一部集深層清潔及抗衰老科技於一身的潔膚儀。可以洗面潔膚,同時利用脈衝震動抗衰老。!
阴道炎是一种我们熟悉的妇科炎症,在平时也会发生,它的种类也比较多,其中细菌性阴道炎就是常见的一种类型,我们要注意合理的预防先天心瓣有問題的兒童需要幫助,NU SKIN FFG定期舉辦步行籌款義工活動,其他活動包括服務社群、環保、節日送暖、清潔海灘等。。

细菌性阴道炎危害

1、导致不孕:细菌性阴道炎可导致阴道的pH值超过4.5,使精子的活动力受到抑制;致病菌会吞噬精子,且患细菌性阴道炎时,阴道内分泌物大量增多,分泌物中含有大量的白细胞,这些都会妨碍精子的成活,使精子数量减少,引起不孕。

2、影响胎儿发育:细菌性阴道炎患者妊娠期间,会引起胎动不安,重则导致早产、流产。据报道,妊娠期罹患细菌性阴道病,发生产褥感染、新生儿感染、新生儿黄疸的百分比大大增加,比正常孕妇高出数倍。此外,临床观察认为细菌性阴道炎与未足月胎膜早破及其宫内感染有直接关系。

3、诱发其他疾病:细菌性阴道炎可诱发生殖器感染,一旦炎症上行,感染到宫腔,造成输卵管炎、盆腔炎等,也会造成不孕。

4、影响生活质量:细菌性阴道炎临床症状为阴道异常分泌物明显增多呈稀薄均质状或稀糊状,为灰白色、灰黄色或乳黄色带有特殊的鱼腥臭味,由于碱性前列腺液可造成胺类释放,故表现为性交时或性交后臭味加重。月经期阴道pH值升高,臭味也可加重。此外,外阴瘙痒等症状也会对女性的生活和工作会造成诸多的不便,甚至影响到夫妻生活先天心瓣有問題的兒童需要幫助,NU SKIN FFG定期舉辦步行籌款義工活動,其他活動包括服務社群、環保、節日送暖、清潔海灘等。。

细菌性阴道炎原因

1、间接接触感染:接触被细菌污染的公共厕所的坐便器、浴盆、浴池坐椅、毛巾,使用不洁卫生纸,都可以造成感染。

2、性传递:是导致发病的原因之一,女方有症状者至少有10%的男方有细菌性尿道炎。

3、大量服用抗生素:抗生素改变了阴道的微环境,致病的细菌病原体大量繁殖,导致局部的细菌性阴道炎发作。

4、过度讲究卫生:有些女性为了保持卫生,经常采用药用洗液来灌洗阴道,很容易破坏阴道的酸碱环境,容易感染上细菌性阴道炎。

5、患糖尿病或妊娠女性:由于阴道上皮细胞中的糖原含量增多,使阴道内酸度增加,有利于念珠菌的生长繁殖而发病,对于妊娠女性,一旦造成宫内感染,会导致胎膜早破、孕妇早产等;

6、不良的卫生习惯:如上厕时,卫生纸从肛门往尿道方向擦,会将肠道的霉菌带到外阴,引起炎症;内裤与袜子同洗;与细菌性阴道炎病人共用浴盆;借穿他人内裤等,也会造成交叉感染。这是临床常见的引起细菌性阴道炎的原因。

7、人体抵抗力下降是细菌性阴道炎的病因之一:白色念珠菌潜伏在人体的口咽部、肠道、皮肤及阴道黏膜上,与人体和平相处,并不引起疾病。但当人体抵抗力下降,或患严重疾病,或有复合维生素B缺乏,或长期应用免疫抑制剂时,细菌性阴道炎就比较容易发作自殺是一個很複雜的現象,而且自殺問題也逐漸年輕化。面對日積月累的壓力,生活上的不愉快負面情緒,或者遇到重大突發事變等情況時,往往會使個體在悲傷壓抑的情緒下打破了心理的平衡,內心的極度緊張失衡會使人進入一恐懼,無助等心理危機狀態。。

细菌性阴道炎的预防与调养

1、放弃滥用抗生素:咳嗽、发烧、头痛,就吃抗生素。殊不知,抗生素可能抑制部分有益菌群,粘附有细菌的阴道表皮细胞脱落使阴道分泌物增加,从而导致本病。因此,使用抗生素要慎之又慎。

2、单独清洗内裤:致病的细菌病源体可以在皮肤表面、胃肠道、指甲内等地方大量繁殖。因此,内衣裤一定要单独洗哦,最好用ecu专用的内衣裤除菌液浸泡几分钟。

3、切忌过度清洁:频繁使用药字号洗液、消毒护垫等,容易破坏阴道弱酸性环境,阴道的弱酸性环境能保持阴道的自洁功能,Ph4弱酸配方的女性护理液更适合日常的清洁保养。

4、重视怀孕时的护养:妊娠时性激素水平、阴道内糖原和酸度都会增高,容易受致病的细菌病源体侵袭。对孕妇而言,不宜使用口服药物,而应选择针对局部的预防和辅助治疗方案。

5、警惕洗衣机:几乎每个洗衣桶内都暗藏霉菌!而且洗衣机用得越勤,致病的细菌病源体越多!不过不用担心,对付洗衣机里的霉菌有一个百试不爽的杀手锏:用60℃左右的热水清洗洗衣桶就OK啦!定时用衣物除菌液清洗一下!

6、注意公共场所卫生:公共场合可能隐藏着大量的霉菌。出门在外,不要使用宾馆的浴盆、要穿着长的睡衣、使用马桶前垫上卫生纸等等。同时选用适宜的个人清洁护理产品,女性卫生护理湿巾很方便携带哦。

7、正确避孕:避孕药中的雌激素有促进致病的细菌病源体侵袭的作用。如果反复发生,就尽量不要使用药物避孕。

8、伴侣同治:如果你感染了非特异性阴道炎,需要治疗的不仅是你,还有你的他,这样才会有预期的疗效。你平时日常使用女性护理液的同时也莫忙记准备一支男士护理液给他使用。

9、穿着全棉内裤:紧身化纤内裤会使阴道局部的温度及湿度增高,这可是霉菌拍手称快的居住”环境!还是选用棉质的内裤吧!

10、控制血糖,正确清洗外阴:女性糖尿病人阴道糖原含量高,糖原作用下发酵产生碱性物质,令正常的阴道酸值从3.5-4.5偏离之5.5,破坏了阴道的的自洁功能,易于被霉菌侵害。所以,在控制血糖的同时,还要注意在每天清洗外阴时,选用Ph4弱酸配方的女性护理液更适合omega 3 6 9是我們人體必不可少的Essential Fatty Acids,對於建構和修補細胞能夠起到一定的作用,除了提供我們身體的所需營養之外還可以維持我們身體及機能的正確運作。。
前一天晚上的晚餐没有吃完,第二天热一热再接着吃,这是很多人的习惯。但是你知道吗?并不是所有的食物都能“隔夜”后再热热吃。有些食物隔夜之后,不仅营养价值有损失,还会产生很多有毒有害的物质,影响到我们的身体健康男士性能力不等於生育能力,從精子 健康報告了解精子質素,如精子數量不足、活躍度低都會減低男士生育能力。單集中火力在排卵期行房不足以更容易成孕,反而有機會令男士壓力過大導致不舉。男士服用微量元素組合補充劑可有效提升精子質素。。

这里有6种食物,吃健康的角度来说,请你不要再次加热吃它们了!

1、菠菜

菠菜一定不能隔夜后再回锅,因为像菠菜这种绿叶蔬菜中硝酸盐含量都比较高,再次加热后很容易转化为亚硝酸盐,大家都知道,亚硝酸盐是一种很危险的致癌物。

2、芹菜

很多家庭喜欢用芹菜来做汤,一不小心做多了,喝不完第二天热热再接着喝。这也很危险,芹菜中亚硝酸盐含量也很高,跟菠菜一样,再次加热的时候也会转变成亚硝酸盐。所以,如果第一天做了芹菜汤吃不完,记得把芹菜都捞出来。

3、土豆

刚升级为主食的土豆是个好东西,但是也不能隔夜后再加热使用,这样不仅会造成土豆营养成分的流失,还会对我们的身体造成损害。

4、蛋类

鸡蛋虽然营养价值丰富,但也是细菌滋生的温床,特别是很多人喜欢吃的蛋黄软软的半熟蛋,如果你煮熟了鸡蛋没吃完的话,长时间放置,其中的有害细菌数量之大可想而知。即使第二天再加热,其中的一些毒素和有害物质也不能完全被去除,很容易导致疾病男士性能力不等於生育能力,從精子 健康報告了解精子質素,如精子數量不足、活躍度低都會減低男士生育能力。單集中火力在排卵期行房不足以更容易成孕,反而有機會令男士壓力過大導致不舉。男士服用微量元素組合補充劑可有效提升精子質素。。

5、鸡肉

鸡肉很好吃,但最好是现做现吃,这跟其中的蛋白质含量有很大的关系。与其他肉类相比,鸡肉中的蛋白质含量很高,隔夜后容易产生蛋白质降解物,再次加热食用后,对我们的肝肾功能造成损伤。

6、蕈类

蘑菇只要隔夜了,即使第二天加热的再彻底也不要吃了。这个请一定要记住!不管是野生的还是人工养殖的蘑菇中都容易残留很多硝酸盐,放冷后再次加热,会转化成致癌的亚硝酸盐,还会对心脏和消化系统造成影响,你很可能会拉肚子!

要注意的是,这里的隔夜菜不单指放了一夜的菜,只要放置超过8小时的菜都算是隔夜。有些读者或许会认为,只要把这些菜放到冰箱里是不是就万事大吉了!这种想法其实是错误的。无论将这些剩菜放在冰箱的冷冻室还是冷藏室,都只是能抑制细菌的繁殖,不能够杀死致病菌,更别说去掉那些有害的化学物质了!有些细菌和霉菌在冰箱里照样能够大量繁殖。

所以,想要身体健康,每次做菜最好能把握好量,一次能吃完就别多做一些放到第二顿饭。说句心里话,现在的食物本身就不像过去那样纯粹的绿色、安全,即使是有机食物。所以大家也别想着一定要省着过了,该扔掉就扔掉吧,毕竟,健康才是最重要的。您说呢坊間流傳服食強精壯陽食物有助提升男性生育能力,例如生蠔含有鋅及硒等元素。對於有生育計劃的夫婦,可能努力了很久也無法成功懷孕,原因是男性不孕。但醫生指要視乎本身是否缺乏該元素,服用微量元素組合補充劑可改善精子質素。?