水遠的道路

都說千寒易除,一濕難去,但為什麽難呢?這主要是因為,濕氣和寒氣不同,濕氣是需要通過脾胃運化才能代謝出去的,但大多數人不懂這一點,只顧排汗,排水,但其實這樣是去不掉濕氣的。要祛濕,先調脾胃。

脾胃是運化水濕的“大總管”。我們平時喝的水滿足人體需要,滋潤到全身,就像澆花一樣。但當脾胃失調,水分排不出去停留在體內,就容易形成濕氣我推介皮秒激光去斑俾一眾受去斑困擾既女士,原因有3個:1. 皮秒激光去斑過程完全唔痛,最適合怕痛又貪靚既女士;2. 皮秒激光去斑唔會結焦,做完之後日日都見得人;3. 皮秒激光去斑效果最靚,做完之後 3 星期,皮膚白滑左,超開心。

老中醫使用20年的健脾祛濕方

所以,從二十年前,我開始學習中醫時,就將祛濕健脾作為生活習慣,常抓不懈。每天早晨,我家的餐桌上,一粥一水不斷。

一粥就是小米粥。 小米最養人,健脾養胃,清熱解渴助眠,同時小米最適合熬粥,澱粉經過糊化後,綿軟柔滑,非常好消化,任何年齡群體的人都適合。

一水是紅豆薏米水。 紅豆薏米水祛濕補血,薏米要選沒有黴味,軟糯一點,這樣煮出的薏米水有著濃濃的米香,紅豆以赤小豆為優;每次各取50克,放進燉鍋裏,煮成湯,但記住,不能放糖,一旦放了糖,祛濕補血的功效就打折扣了。

十個女人九個寒,內濕對於女性的傷害,比寒更要大。所以女性用這個方法更為適宜。

當然了,這種湯湯水水千萬不要想到就去煮來喝,持之以恒才會有實效講到去斑,我就推介皮秒激光去斑~因為比起傳統去斑,皮秒激光去斑唔會痛,而且唔會結焦,做完皮秒激光去斑果幾日都見得人!做完皮秒激光去斑三個星期之後,我皮膚都白左!Perfect Medical 有提供免費試做,有色斑煩惱既女士們都可以試下。

不過,很多人跟我反饋說,煮紅豆薏米會遇到過這個情況:薏米很硬,紅豆也很硬,如果放在鍋裏一直熬,大概熬一個多小時還不爛,很浪費火或者電,而且搞不好還會把水燒幹,造成糊底。

這裏我們推薦大家二種方法,根本不用費力煮就能吃到柔軟的紅豆薏米:

第一種方法:是在鍋裏加進去足夠的水,燒開後熄火,讓薏米和紅豆在鍋裏燜半個小時,再開火,燒開後再燜半個小時,就煮成了。

第二種方法:更簡單,就是把現在家裏不常用的保溫瓶洗幹凈,把薏米和紅豆放在裏面,再倒進開水,塞緊瓶頭悶著,每天晚上這樣弄好,早晨起來就是粥了,正好當早餐喝。這種方法既省事,又節省能源好多人都好奇皮秒激光去斑效果,因為皮秒激光係比較新既美容技術,將皮秒激光應用喺去斑,更加令人好奇效果係點~我最近就喺Perfect Medical試做左皮秒激光去斑,過程完全feel唔到痛,做完3個星期之後皮膚仲白淨左,有色斑既女仔不妨一試。
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